La danza y sus beneficios: Son muchos los beneficios que aporta la práctica de la danza:
- Físicos: Estar en forma física, como tono muscular adecuado, abdominales fuertes, flexibilidad y equilibrio.
- Psíquicos: Te aporta un estado de bienestar al sudar y liberar toxinas y al disfrutar de un movimiento acompasado y musical
- Estado de bienestar general: que se transforma en una buena salud, ya que el concepto de salud no sólo es no tener ninguna enfermedad, sino que salud es un bienestar general tanto físico como mental, de alegría y sobre todo sentirse bien con uno mismo, por lo tanto aumenta la autoestima.
- Estado de relación: aumenta el estado de bienestar también en nuestra relación con otras personas y con el entorno, al estar en un grupo de personas que disfrutan con un denominador común: bailar